Só por hoje...

Peguei Samantha pelo braço e a arranquei do sedentarismo em que ela estava vivendo nos últimos dias. Primeira parada: supermercado. Analisamos e comparamos todos os produtos light, diet, sem gordura, whatever, que tinha no mercado. Comprei muitas frutas e verduras e me abasteci para a alimentação pós-spa. Só o processo tira da prateleira, coloca no carrinho, alinha na esteira, guarda nos saquinhos, coloca no carrinho, joga no carro, tira do carro, coloca no carrinho e organiza na dispensa já vale como exercício. Mas, claro, não é o suficiente.

Segunda parada foi sentar e, com a ajuda de uma tecnologia revolucionária na minha humilde opinião, o Nike Plus, determinar metas para os próximos dias. Claro que o objetivo final do projeto será no dia 10 de outubro, mas como a nossa próxima consulta com a endocrinologista é no dia 19 de agosto, sentimos a necessidade de estabelecer uma meta de curto prazo. Sendo assim, devemos perder 1,5kg por semana até o dia 19 de agosto, ou seja, em 4 semanas praticamente. Para essa façanha decidimos manter uma dieta de 800 calorias (que vai depender unicamente da boa vontade de cada uma) e perder no mínimo 300 calorias por dia, 5 vezes na semana. Um puta comprometimento, especialmente vindo de Célia e Samantha, duas sedentárias-mor. A parte do exercício físico estamos contando com o Nike Plus para nos policiar. Joguei no meu profile a meta e sincronizei com o meu ipod.

Terceira parada: academia. Começamos andando 5 minutos e correndo 5 minutos e só poderíamos parar quando o ipod autorizasse, o que aconteceu depois de 50 minutos de esteira. “Congratulations. You’ve achieved your goal!” Foi dolorido mas podemos dizer que conseguimos. Depois, quase mortas, fomos pra sauna relaxar, esfoliar a pele e hidratar os cabelos.

Quarta parada foi o jantar: um wrap de salada de atum com alface com direito a barrinha de cereal Hershey’s de sobremesa. Suco de uva light para acompanhar. (Dane-se não estou no spa e eu vou beber durante as refeições sim e não quero saber!) Levamos quase meia hora, mastigando 30 vezes cada pedaço, para terminar o jantar. Depois Samantha foi rastejando pra casa e eu pra cama.

Peso atual: 67,7 kg

Perdidos: 4,8 kg

Faltam: 7,7 kg

Quadril: 105 cm (-5)

Cintura: 74 cm (-5)

Busto: 95 cm (-3)