Aliados do emagrecimento

Gente, se liga: http://www.dietaebeleza.com/ . Ainda não vi nada parecido em matéria de conteúdo amigo do emagrecimento!
Lá vocês encontram várias opções de cardápio de baixa caloria, um explicativo prático de como montar seus próprios cardápios, calculadora de calorias diárias, teste para saber seu tipo de metabolismo e por aí vai! Aliás, descobri que meu metabolismo é proteico e semana que vem - quando a semana da sopa acabar - vou seguir o cardápio sugerido pra ele.
Outro link super, que pode ajudar na nossa programação é a calculadora de calorias perdidas nos exercícios. Com todas essas ferramentas a gente consegue saber o quanto precisa consumir por dia e o quanto pode gastar. Assim fica fácil montar as metas!

Cumprí-las já é ooooutra história hahahahah ;)