Nada como uns dias na companhia da Célia para que tudo volte aos trilhos.
Esteira com 15 minutos de corrida (calma, não direto. ainda estou na fase do corre 5 e anda 2), 15 minutos de bicicleta em ritmo frenético, exercícios para bumbum de aço e ainda uma série de abdominal pra sentir a dorzinha sofrida do ácido lático.
Meta da semana = menos 1kg!
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