Eu já estava pegando um bloquinho pra anotar o tempo de corrida de hoje quando lembrei que eu tenho um blog justamente para isso. Oi, tá boa?
Mas sejamos simples e diretas, sem promessas ou reclamações:
Hoje eu fiz 30 minutos de esteira, sempre caminhando 3 minutos na velocidade 58 e correndo 2 minutos na 80.
Total: 12 minutos de corrida + 18 minutos de caminhada.
Peso às 20h: 70,2 kg
PS: morri.
É o que tem pra hoje.
Tá correndo muito rápido!! Começa com 70 pra você poder correr mais tempo.
ResponderExcluirTáaaa! Eu realmente fiquei muito cansada, quase morri no final e achei estranho. Vou dar uma diminuida.
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